中海拔稻區主要指海拔1300－1800米的水稻種植區?，F已進入水稻栽插季節，開展水稻精確定量栽培要注意掌握以下幾方面技術要點：
1、采用旱育秧培育帶蘗壯秧
技術關鍵是培肥秧床，扣種稀播，每平方米秧床播種量不超過50克，利用旱育保姆拌種，移栽時秧齡控制在45－50天，葉片數5－6片，帶1－2個分蘗。
2、確定合理的產量指標及產量結構
大面積水稻平均單產一般為400－500千克，精確定量栽培產量目標650千克，產量構成：
秈稻：有效穗16萬，穗實粒數量150－160粒，千粒重26－27克 ；粳稻：有效穗19萬，穗實粒數量135－140粒，千粒重24－25克。
3、確定合理的栽插密度
密度的確定要根據秧苗素質，品種、有效穗、土壤肥力等因素，根據“擴行縮株” 的原則綜合考慮，粳稻品種基本苗2－2.5萬叢,栽插規格可采用6×4（寸）、7×4(寸)，栽雙苗。
秈稻品種基本苗1.5－2萬叢，采用8×4（寸），9×4（寸），栽雙苗。
4、掌握合理施肥量及施肥時期
施肥量要根據產量目標、土壤肥力、前作類型，品種耐肥情況等具體確定。
氮肥的施用時期主要遵循確保有效分蘗階段不缺氮，并保持合理的氮濃度漸降動態，到無效分蘗期降到缺氮水平，穗分化開始氮水平逐漸提高，進入二次枝梗分化后達到不缺氮水平，且維持到乳熟期，乳熟后合理下降，提高物質運轉的原則。
中等肥力田塊畝施復合肥30千克、普鈣50千克、尿素5千克作底肥，栽后5－7天施促蘗肥，結合化除畝追施尿素5千克、硫酸鉀5千克作分蘗肥，拔節期施促花肥，畝施尿素5千克，穗分化初期施?；ǚ?，畝施尿素5千克，硫酸鉀5千克。
