孕后期準媽的應注意事項

2015-02-20

孕8月準媽媽應注意事項

在此時期,孕婦很容易患妊娠高血壓綜合征。如果在早晨醒來,水腫未退,或一周內體重增500克以上,應該盡快到醫院做檢查。

妊娠高血壓綜合征雖然可怕,但只要及早發現,及時治療,應無大礙。因此從這個月起,定期產前檢查最好改為兩周次,絕對不要忽略了。

平時應多休息,不可過度疲勞,并且節制水分和鹽分的攝取量,此外,嚴防流行性感冒。

孕媽媽現在要開始為生產做準備,練習分娩時的呼吸方法、按摩方法及用力方法。孕8月你一定要警惕,因為這段時期非常容易出現早產,應該避免過度疲勞和強烈刺激,并且不要使腹部受壓。

孕9月準媽媽應注意事項

母體的體力大減,容易疲倦。為了儲備體力準備生產,應該有充分的睡眠與休養。做完家務事后的休息時間也應加長,但不可忘了適度的運動。此時不可隨意刺激子宮,最好能停止性生活。不要一次進食太多,以少量多餐為佳,多攝取易消化且營養成分高的食物。

孕10月媽媽應注意事項

因隨時都有可能破水、陣痛、分娩,因此應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。沒有特殊的事最好留在家中,準備分娩。適當的運動仍不可缺少,但不可過度,以免消耗太多體力而影響分娩,營養、睡眠和休養也必須充足。保持身體清潔,內衣內褲應時常更換。若發生破水或出血等分娩征兆,就不能再洗澡,所以在此之前最好每天勤于淋浴。

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