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小麥有哪些營養價值?

文章主題:飲食養生  文章來源:農業百科  發布時間:2021-11-06

小麥是一種營養豐富、經濟價值較高的商品糧,為禾本科一年生或二年生草本植物,含有豐富的淀粉、較多的蛋白質和少量的脂肪,還有多種礦物質元素和維生素b等。

一、小麥有哪些營養價值?

1、麥子富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩沖貧血、有利于生長發育。

2、麥子富含磷,具有構成骨骼和牙齒、促進成長及身體組織器官的修復、供給能量與活力、參與酸堿平衡的調節。

3、麥子富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統、頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

4、麥子富含碳水化合物,碳水化合物是維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維、節約蛋白質、解毒、增強腸道功能。

麥子有哪些營養價值?

二、小麥的藥用功效

1、用面粉500克,在鍋中炒熟炒黃,拌紅糖用開水每日早晨沖食。饅頭烤焦壓成來,加紅糖開水沖服,每天3次,可治腹瀉。

2、浮小麥60克、稽豆衣10-15克,煎湯服,2次,日,可治肺結核盜汗。

3、小麥60克,茅根,甘草30克,水前服,每日一劑,連服可治坐骨神經,。

4、麥麩皮30克(煎時用布包),金雀根30克,野毛豆30克,煎汁去渣煮瘦肉,連湯帶肉吃,可治多汗。

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